دوستان که افسردگی توی بارداری یا بعد زایمان گرفتین باید رفت پیش روانپزشک یا روانشناس

منم درگیر افسردگی شدم هنوزم خوب نشدم هیچ جا هم نرفتم هیچ کس البته درکم نکرد و نبردم هنوز عصبی هستم هی ب اینو اون میپرم

تا س ماهگی بچت خودتو سرگرم کن
خیلیا تااون موقع خوب میشن
هروقت خواب شبت تنظیم بشه
و سعی کن ب وجود بچت عادت کنی و بپذیریش

وای منم اصلا فکرشو نمیکردم ولی بعد زایمان واقعا روحیم خراب شد . مثلا ایز یه ادمایی متنفر شدم الکی و دوست دارم پیش مامانم باشم فقط ولی دیگ متاسفانه خیلیا درک نمیکنن شرایط رو

روانشناس اابته اگه خوبش پیداکنی

آره باید بری اما کاری نمیکنن ک فقط میگن تو جمع باش تنها نباش از شوهرت بخواه همراهت باشه همین
من که میگم اهنگ شاد بذار با نینیت برقص هر روز با نینیت حرف بزن اینا خوبه
برو بیرون راه برو نیم‌ساعت تو روز

اول روانشناس اگه شدید باشه ارجاع میدن روانپزشک