سلام مامانا من یبوست دارم توروخدا بگیدچیکارکنم مایعات و آب هم زیادمیخورم دیگ نمیدکنم چیکارکنم😭😭

من شیر میخورم شکمم کار میکنه

لاکسی ژل بخور دو قاشق

ناشتا آب ولرم بخور

لواشک زیاد بخور سبزی بخور

پودر پدرولاکس بخور

آب ولرم ناشتا یه ساعت قبل صبحونه
سالاد کاهو با روغن زیتون و آبلیمو با وعده شام
یه قاشق روغن زیتون قبل ناهار
اینا رو من جواب داد

اب سیب بخور با شربت البالو

انجیر خشک برا من فقط اثر داشت روزی چنتا میخورم

شربت لاکسی ژل بخور روش اب ولرم رو به گرم بخور سریع جواب میده

دلستر استوایی بخور همونجا دلت کار میده

ابگرم😁
وقتی میری دسشویی اب ولرم باشه یکمم داغ باشه ن در حدی که بسوزی ،بگیر پشتت شکمت کار میکنه
من بیشتر وقتا اینکارو میکنم شکمم کار میکنه

لاکسی ژل بخور روش هم ی‌ لیوان آب ولرم

سوپ بخور .شیر سردم بخور چند لیوان
.کمپوت گلابی بخور

سبزی بخور معجزه میکنه