۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باش.
من ۱۱ شب دیگه چیزی نخوردم ۸ رفتم آزمایشگاه ۹ نوبتم شد که شد ۱۰ ساعت ناشتا برای من.
شامم هرچیزی که معمولا میخوری اصلا روال خورد و خوراکت رو تغییر نده.
از ده شب دیگه چیزی نخور،شامم برنجی بخور که تا صبح ضعف نکنی بستگی داره دکترت چند مرحله ای نوشته باشه بعضی دکترها دو مرحلهای و بعضی چهار مرحلهای دستور میدن
شام باید سبک باش
اول خون میبرن وادرار و زود بهت محلول میدن بعد محلول ی ساعت خون میبرن و دوباره ی ساعت دیگه خون میبرن
باید 8دقیق اونجا باشی چون وقت زود میگذره ومدت ازمایش سه ساعته
شام ربط نداره هرچی میخای بخور فقد صبح ناشتا برو
9و10بخور.8ساعت کافیه
سلام عزیزم 8ساعت ناشتا باشی کافیه. رژیم خاصی نمیخاد بگیری. امشبم مثل همیشع
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.