خانما تا کی باید ویتامین دی و فولیک اسید و مولتی بخورم😐😐

ویتامین D3 1000 تا اخر عمر میتونی بخوری فولیک اسید هم همینطور برای ما خانما لازمه
ولی اگه ویتامین بارداری شروع کردی ببین توس فولیک اسید D3 داسته باشه نیاز نیست مجاز بخوری

تا آخر بارداری

فولیک تا ۱۶

تا آخر ۴ ماهگی

ویتامین د۳ رو تا آخر بارداری و حتی ۳ ماه بعد زایمان
مولتی هم همچنین
اسید فولیک هفته های بالا قطع میشه

تا ۱۶ هفته دیگه باید مولتی ویتامین اهن کلسیم امگا بخوری😅🤣

مولتی و آهن تا سه ماه بعد از زایمان
اسید فولیک چون از ۱۶ هفته به بعد توی اهنت هست نیاز نیست جدا مصرفش کنی و الا تا پایان بارداری باید استفاده بشه
ویتامین دی هم تا پایان بارداری

دیگه حالم داره خراب میشه اونقد خوردممم