خانوما بعد هر وعده غذایی باید به راست بخوابیم یا چپ؟

چپ برای ریفلاکس نکردن

من ناخوداگاه ب چپ راحتم بخابم🥺نمیدونم خوبه یا بد

سلام گلم
خواب بلافاصله بعد از غذا که اصلا توصیه نمیشه
اما در کل به پهلوی چپ بهتره

به چپ چون اسید معدت نمیاد بالا

بهتره نخوابی بعد غذا یکم فاصله بیوفته..ولی خب به چپ چون معده اون وره کمتر اذیت میشه