سلام
میگن رو کمر نخوابیم فقط به سمت چپ یا راست بخوابیم پس چه جوری پهلو به پهلو بشیم آیا باید بلند بشیم بنشینیم بعدپهلو به پهلو بشیم
ممنون میشم جواب بدید

خانوما من شکمم تکون میخورم احساس درد و گرفتگی میکنم انکار کش میاد کمرم هم درد میکنه خطر داره یا طبیعی هست؟

پهلو پهلو شدن حتما باید بشینن؟ من خیلیی خیلی پهلو میشم شاید ۱دقیقه پهلو بعد اول صاف میشم بعد پهلو و عوض میکنم

عزیزم از ۲۸هفته به بعد چون سنگین تر میشیم بهتره که بشینیم جابه جا بشیم وگرنه الان میتونی صاف بشی فقط ناگهانی نچرخ ،و اینکه میگن صاف خوابیدن ضرر داره بیشتر برای کمردرد بعد زایمان مادره ،و خیلی ربطی به بند ناف نداره

وای من کمر میخابم بیشتر اوقات

سلام بله اینایی که گفتید درسته

اره باید بلند شی بشینی بعد به پهلو دیگه دراز بکشی