مامانا قرصایی ک تو حاملگی میخوردم میتونم الان بخورم؟
سادم نمیاد دقیق الان خونه مامانمم قرصا پیشم نیست ولی قرصایی ک میخوردم آهن بود کلسیم و اینجور چیزا بجز تیروئید بقیشو بخورم؟
اشکالی نداره؟

نه بخور گلم که کم نیاری

اهن تا سه ماه بایدبخورین نیم ساعت قبل ازخواب
مولتی ویتامین روزی یکی
کلسیم ظهربعدازغذاکلا روزی یکی هس وعده ای که ماست شیریادوغ میخورین همونموقع کلسیم نخوربزاروعده بعداستفاده کن

آهن بهتره قبل از خواب بخوری
کلسیم هرروز بعد صبحونه بخور

نه اشکالی نداره اتفاقا واجبه بخوری مخصوصا کلسیم و آهن