خانما دکترم گفته بود بعد زایمان تا سه ماه باید قرص آهن و مولتی ویتامین و کلسیم بخورم با فولیک اسید ولی من نخوردم😔اصلا خودمو داغون کردم به نظرتون الان بخورم فایده ای داره؟

من امگا ۳ میخورم توشم ویتامین دی ۳ داره
فروفروت گاین میخورم
کلسیم میخورم

اره عزیزم شروع کن بخورمن تا ۶ ماه میخورم اصلا قط نکردم دارو مو

شیر هم میدید؟ اگر اینطوره که حتما بخورید. بخصوص ویتامین د

دکتر من گفت هیچ قرصی نخور تغذیه ات خوب باشه فقط

اره تا ۶ماه بخوری فایده داره هر روز دیگه بخور

عزیزم بخور.خیلی خوبه.مخصوصا کلسیم و ویتامین دی و اهن و امگا ۳.مولتی ویتامین هم بخوری خوبه

عزیزم همیشع باید بخوری، حتی خانومی ک زایمان نکرده هم باید بخوره

بنظرم یه آزمایش چکاپ بده ، هرکدوم لازم بود بخور

بخور اشکال نداره من ۲ ماه خوردم تموم شد نخوردم حالا تمام استخوانهام درد مبکنه تازه دوباره دارم مبخورم

منم نخوردم این قرصا عوارضش بیشتر از فایدشه اگ تغذیت خوبه نکران نباش

اره عزیزم حتما بخور

منم نخوردم