مامانا شما بعد زایمان چه قرص و مکمل هایی مصرف می کنین؟
امگا3 و ویتامین دی و سی و کلسیم و آهن یا ففول میتونم بخورم؟ احساس میکنم خیلی ضعیف شدم😮‍💨

همه رو میتونی بخوری ولی آهن هرشب بخور ،امگا هفته ای دو بار، بقیه رو هم مثلا یه روز کلسیم بخور یه روز ویتامین دی بخور

من مولتی ویتامین. آهن. کلسیم

اره بخور من ک بعد زایمان آب شدم میخورم
ولی انقد گرونن ک این سری تموم بشن از بهداشت میگیرم نمیخرم
مولتی ویتامین اکتی ناتال میخورم

من از وقتی زایمان کردم هر روز مولتی ویتامین امگا۳ د۳ کلسیم و آهن میخورم

اره بخور حتمااااا کلسیم و اهن و ویتامین دی بخور اینا سرحالت میکنن

قرص لاکتاول بخر همه ویتامینارو داره شیرتم زیاد میشه

مولتی ویتامین فیفول گاین کلسیوم. اومگا سه