خانمای زیبااا
استراحت نسبی چجوریه ؟؟
شامل چه کارهایی میشه و چ کارهایی نمیشه؟

کار های سنگین نکن مثل جارو کشیدن و سرویس شستن و کار های دیگه
غذا درست کن و ظرف بشور استراحت کن بیتچنش

من که هنوز بیشتر استراحتم ولی هر ساعت یکمم پا میشم کارامو میکنم، مثلا اشپزی رو صندلی میشینم میکنم ظرفارم میشورم، گردگیریم گاهی ولی جارو اصلا ، خداقل دیگه دکتر میرم میشینم استرس ندارم، دکتر بهت گفت استراحت نسبی باشی؟بهتر شدی انشالله ؟

منم استراحت نسبی ام
کارامو کم کم خودم انجام میدم ۰بینش استراحت میکنم
غذامو درست میکنم واسه ۲ وعده
ظرفا هامو میشینم صندل میشورم
حمام هفته ای ۱۰ دیقیه میرم
پله هم میرم
نگران نباش توکلت به خدا
کاراتو آرام آرام انجام بده فقط جارو ماشین خطر داره

کارهای شخصیت انجام بده و غذا درست کن

من استراحت نسبی ام عزیزم
حموم و دکتر گفت هفته ای یکبار
اونم باید زمانش خیلی کم باشه در حد چند دقيقه

کارهای روزمرت رو انجام بده ولی خم و راست زیاد نشو پله زیاد نرو سرپا زیاد نایست و وزن سنگین اصلا بلند نکن

سلام عزیزم‌چطوری یعنی در حد۲۰دقیقه میتونی راه بری کار کنی ولی نه زیاد سبک باشه