برای افزایش شیر چی میخورید؟مصرف مایعات تاثیر داره؟

بله صد در صد.چایی و شیر خیلی برای من جوابه .ابگوشت و ماهی و مرغ هم همینطور .یه دوره هم که شیرم کم شد قطره شیرافزا گرفتم خوب بود

مایعات خیلی خوبه تا میتونی بخور مخصوصا اب هویج

من اب هویج خیلیشیرمو زیاذ میکنه

من دو سه بار تاحالا در حد خشک شدن شیرم پیش رفتم ولی از اونطرف روزهایی هم بوده که شیرم آنقدر زیاد بوده یسره شده بود بچم نمیتونست قورت بده گریه میکرد..
وقتی به روزای مخالفم دقت میکنم میبینم روزایی که سه وعده رو درست حسابی و "کافی" و "سرموقع"، نه دیر موقع.. و مایعات کافی میخورم شیرم خوبه.
اگر یک روز یک وعده کمتر بخورم یا نخورم کلاااا ااا سینه هام شل شل میشه بچم باید سه ساعت مک بزنه تا یچیز بره دهنش.
من خودم روزی جند تا لیوان شیر میخورم خیلی خوبه..
چایی کمرنگ، آب و...
در طول روز یکم بيسکوئيت، بادوم، مغزیجات، شده گشنت شد نون و پنیری، چیزی..بگرد هرررچی تو خونه بود بخور.. هرچی..
مثل دوران بارداری..
من مواقع ضروری که یهو شیرم کم میشه یا فکر میکنم به سمت کم شدن میره لاکتاول میخورم

یه قطره شیرافزا بخر

سوپ.فرنی.قطره شیر افزا
ابگوشت میوه

دلستر عالیه

سویق شیر افزا، ماهی قزل آلا، مایعات

فندق عالیههه

شیر خیلی موثره

شیر و عسل
آبمیوه سیب و انار با گلپر
چای کمرنگ
زرشک پلو بامرغ
آبگوشت بدون نخود

من قطره شیر افزا

بله مالت خیلی خوبه واسه من