خانما بچم ۵۰۰ گرم کمبود وزن داره
بهم گفتن دوهفته وقت داری وزنشو نرمال کنی چیکار کنم چی بخورم ؟؟

منم وزن بچم کمه یک هفته بهم وقت داده
پودر ترومام نصف میخورم با آب جوشیده سرد قاطی میکنم
عصاره گوشت هر روز میخورم
جوجه وکباب
شیر موز
بستنی
دلستر
گوشت
سینه مرغ
وصبح تخم مرغ
میتونی صبح تخم ومرغ وقارچ و روغن زیتون درست کنی

عدس
ابگوشت
كباب
بستني
خامه

تا میتونی غذاهای مقوی و پرتئین بخور اگ قندم نداری بستی بخور هروز تخم مرغ ابپز سفیدشو بخور قشنگ تپلی میشه بادام درختی روزی ده تا بخور

۴مغز کباب بستنی خرما شیر آبگوشت حبوبات

همه اینایی که بهت گفتن رو من خوردم تاثیر نداشت استرس نگیر

معجون درست کن با شیر،موز،خرما،مغزیجات البته زیاد نخور چون گرم هست بدنت واکنش نشون نده روزی ی لیوان کوچولو بخور
بستنی
دلستر
پودر لیدی میل

بادام

وزنش چنده؟برامنم کمه

برا من دکتر لیدی میل نوشت
تخم مرغ اب پز
بادام درختی
پروتین

پودر لیدی میل