بهداشت بهم گفت خیلی وزنت رفته بالا باید مراعات کنی!اما دکترم گفته وزن بچه ۸۰ گرم کمه الان چی بخورم بنظرتون که بچه وزن بگیره

آجیل شیرین و ارده خیلی خوبن برا وزن گیری جنین

کره بادوم زمینی، بادوم هندی ک فوق العاده ست واسه وزن نی نی، تخم مرغ آبپز ،کلپچ،

فرنی
دلستر مالت
انواع کباب
تخم مرغ آبپز
بستنی
کله پاچه

بهداشت قلب ادمو میاره تو دهنت😐من کم‌خونم یه جوری گفت کم‌خونی موقع عقد بهت گیر ندادن؟گفتم نه گفت وا
خیلی کم خونی
منم ترسیدم رفتم پیش دکتر گفت عادیه تو خانمای باردار مشکلی نیست با این دارو مینویسم برات مصرف کن 😐

دکترم گفت اگه میخای وزن خودت زیاد نشه و وزن بچه زیاد بشه قند و نمک نخور، شیرینی نخور
پروتئین بخور مثل سینه مرغ و بوقلمون ، کله پاچه و تخم مرغ آبپز

واسه من آبگوشت و خربزه خیلی جواب بود
بچم نزدیک چهار کیلو شده بود