نیم ساعت الی ۱ ساعت
سعی کن کمتر از نیم ساعت نشه چون اصلا اثر نمیکنه و جذب نمیشه
نيم ساعت الي ١ ساعت بعدش ميخورم
من ساعت ۶ صبح ک همسرم میره سرکار میخورم دیگه میخوابم تا وقتی که بیدار میشم ساعت ۹ یا ۱۰
ببین من توی یک ماه تیروییدم از ۶/۵ رسیده به ۱/۱۶ روزی یدونه لوو ۱۰۰ میخورم بجز جمعه ها //// از اول بارداریم تیروییدم کم کار شد ولی یه چیزی بهت بگم . من تا یک ماه پیش میذاشتم ساعت ۱۰ از خواب بیدارمیشدم و بلافاصله بعد خوردن قرص صبحانه میخوردم . تیروییدی که رسونده بودمش به ۳ یهو دوباره اومد بالا رسید ۶ ! توی این یک ماه اخیر صبح ها بین ۷ و ۸ صبح بیدار میشم قرص میخورم ، نیم ساعت بعد صبحانه میخورم . خیلی خیلی راحت نتیجه میگیری از این روش
نیم تا ۱ ساعت
من نمیتونم صب کنم قرص میخورم بعدش صبحانه
ممنون🙏
نیم ساعت
۲۰ دقیقه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.