مامانا تو هفته من کسی بود یبوست شدید بگیر من چه کنم فشارم نمیشه دیگه داد 🤦‍♀️

دکتر به من شربت راکسی ژل و شیاف گلیسیرین داده ،این شیافه خیلی خوبه تا میزاری دستشوییت میگیره به دکترت بگو اگه صلاح دونست شیاف را برات تجویز کنه

دکتر من شربت نوشت

منم یه مدت درگیر بودم. روغن زیتون زیاد مصرف کن و اگر میتونی دسر کدو حلوایی و لبو هم درست کن بخور.کدو حلوایی و لبو به شدت ملین هستن

داخل چاییت گلاب بریز بخور سری خوب میشی ماه اخری نباید یبوست بگیری خطرناک نیس منم میخورم

میشه بهم درخواست بدی داشته باشمت عزیزم

انجیر خشک ، برگه زردالو، از صب تا شب خیس کن ، بعد همسو بخور هم آبش خوبه و هم خودش ملین اوره. آلو بخارا خیلی خوبه. زیتون روغن زیتون
،اب سرد نخور ، پیاده روی کن

مرغ رو با آلو خورشتی بپز بخور-کاهو با روغن زیتون و سس مایونز بخور-خیار-مربا انجیر

روغن زیتون روو سالاد بریز بخور،انجیر خشک بخور ناشتا با یه لیوان آب ولرم