سلام دوست جونیا بهداشت بودم اصلا وزن اضافه نکردم خودم این ماه فشارمم رو 8بود خیلی ضعیف سدم حس میکنم رو وزن بچمم تاثیر بزاره گفت خرما و بادوم و ماکارانی بخور.... کمکم کنید شمام راهکار بدید

منم الان از بهداشت اومدم وزنم از ماه قبل تغییر نکرده ۳۰۰گرم کم کردم تازه استرس گرفتم

نگران نباش...منم وزن اضافه نکرده بودم تو آخر ۷ اما همه چی اوکی بود ولی حسابی ب تغذیت برس...پودر لیدی میلم حتما بخور به وزن بچه کمک میکنم بادوم بستنی دلستر کباب اینا عالین.

من شنیدم پروتئینم خوب وزن میده و به خودتم قوت میده...گوشت بخور...کباب عالیه

سویق کامل بگیر بخور
وزن جنین رو بالا میبره
تو اینترنت هم سرچ کنی نوشته
خرما و بادوام هم خوبه بخور

مولتی ویتامین میخوری؟
یعنی درکل از اول بارداری تا الان هیچی اضافه نکردی؟؟؟

حلیم وبستنی هم بخور

بخور خواهر جان، پسته و بادوم، کباب و آبگوشت، فقط بخور