مامانا یکم پیاده روی کردم کمرم و زیر شکمم درد میکنه چیکار کنم🤯

دراز بکش وآب سرد هم بخور بای چیز شیرین

هیچی استراحت کن توکل بر خدا٫دیگه تو تایم پر خطری نیستی ک اگه شدید دردت بگیره ینی میخای جوجتو بگیری بغلت دیگه٫نگران نباش استراحت کن

استراحت کن اگر بهترشدی که هیچ اگر نه فردا برو دکتر

هیچی دراز بکش خوب میشه گلم

منم دو روزه شروع کردم در حد پونزده دقه فعلا

دقیقا منم کم اوردم یذره پیاده روی کردم سرم گیج میره فشارم افتاد