دوستان من پیاده روی کردم یکم لگنم خیلی درد میکنه چیکار کنم 😭 بچمم سفالیکه

منم رفتم امروز نمایشگاه گل یک ساعت پیاده روی کردم الان اومدم خونه پنچرمممم
اصن داغان

شاید چون عادت به پیاده روی کردن نداری اینجوری شدی منم خودم اینجوری ام نگران نباش عزیزم فقط استراحت کن خوب میشی به امیدخدا

نترس استراحت کن
اونقدی کع من پیاده روی دارم هیچکس ندارع بچه منم سفالیکع
من شبا از درد گریع میکنم دیگه😂
ولی خب صب بیدار میشم دیگه خوب میشه

اشکال نداره. حتما ورزش های لگنی هم انجام بده . لگنت خشک که درد میگیره . ورزش کنی و پیاده روی داشته باشی بعد چند روز نرم و نرمال میشه. حتما ادامه بده

سفالیک مگه چیه خطرناکه؟

اخرای بارداری همینه بیشتر از این میشه دردات من که تحمل نداشتم

منم سفالیکه دو قدم راه میرم لگنم داغون میشه انگار با چوب زدن بهم

استراحت کن اگه مشکل داشتی نمی رفتی دا

استراحت کن فقط به پهلو دراز بکش

استراحت