خانومای دیابتی چی میخورین قندتون میاد پایین🥺
من انسولینم میزنم بازم قندم بالاس😭
پیاده رویی هم نمیتونم برم جفتم پایینه استراحتیم
چیکار کنم؟قند ۲ساعت بعد غذام بالاس😕

هر شب دوتا بامیه خورد کن داخل ی لیوان اب وصبح صاف کن آب رو بخور

ب نظرم برو‌دکتر تغذیه کمکت کنه🥹 خواهرم انسولینی نبود اما دیابت داشت سر دومی اینکارو کرده بود

خوراک مرع درست کن که داخلش هم کدو سبز بریز هم بامیه بامیه خیلی خوب پایین میاره
کدو حلوایی هم خوبه آبپز کن وشکر نزن
انار هم خوبه،نان جو هم کمک میکنه

من کدو میخوردم میومد پایین

یه شرحی از غذایی که مثلا امروز ناهار خوردی بده

میگن ماست خیار خیلی خوبه

منم مراعات میکنم انسولین هم میزنم بازم قندم بالاس واقعا دیگه خسته شدم

دکتر دوز انسولینم و برد بالا 😟 ولی کلن خیار و کاهو میاره پایین. روی غذاهات هم سماق بزن خوبه

خیار و کدو ماست اینا بخور