ماکارانی ، سیب زمینی ، از رب گوجه و ادویه به هیچ وجه استفاده نکنین ، خوردن نشاسته و آب هر صبح ، خوردن میوه پرتقال و لیمو شیرین ، روزی دوتا خرما ، لوبیا پلو حتما درست کنین بخصوص لوبیا سبز عالیه و بخورین . کتلت گوشت چرخی ، پلو مرغ ، اما بی ادویه و رب گوجه خیلی کم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.