مامانا اشکال نداره شلغم خام با نمک بخورم؟؟؟

نفخ داره خیلی باد میکنی فقط😬

نه بخور خیلیم خوبه، نمک کم بزن ورم نکنی

آیا می‌توان شلغم خام را در بارداری بخورد؟ بله، حتی توصیه می‌شود در دوران بارداری شلغم خام بخورید زیرا سبزیجات با برگ سبز تیره مانند شلغم بهتر است در دوران بارداری خام مصرف شوند تا از فواید آن بهره‌مند شوید. با این حال، برای اطمینان از ایمنی مواد غذایی، آن‌ها را قبل از مصرف به طور کامل بشویید.

نه عزیزم نوش جون