سلام مامانا
مامانا من خیلی بد میخوابم رو کمرم
دمر اصلا دست خودم نیست از چند هفتگی نباید رو کمر خوابید
بد خوابیدن که ربطی به بند ناف نداره؟!😓اصلا بد خوابیدن باعث چی میشه بخدا دیگه تصمیم گرفتم نخوابم

یه دکتر سونو گرافی که خیلی هم کارش خوبه می‌گفت
بد خوابیدن مادر و چرخیدنش اصلا ربطی به پیچیده شدن بند ناف نداره
بلند بودن ناف و زیاد بودن آب دور جنین دلیلشه
از بیست هفته میگن باید به پهلو بخوابید ولی از الان هم مراعات کنی خوبه
من خودم شبا به پهلو ام یهو بیدار میشم میبینم به کمرم خوابیدم و حتی نمی‌دونم چقدر بوده که رو کمرم بودم🤦🏻‍♀️

بالشت U بخر باعث میشه نتونی به کمر بخوابی و خیلی راحت و خوبه من‌واقعا راضیم

شکمت بزرگ شه دیگه نمیخوابی

ب پشت خابیدن باعث میشه خون رسانی ب جنین کم شه و بهتره ب پهلو بخابی

سعی کن درست بخابی عادت کنی
من الان پیش ماما بودم گفت ربطی ب خابیدن نداره بند ناف بچه بازی میکنه خودش پیچ میده دور گردنش
بد خوابیدن خون رسانی جفت ب جنین کم میکنه

دورت بالشت بزار که هر ظرف می‌چرخی بالشت رو بغل کنی و سنگینی نیوفته رو شکمت