سلام کیا تو هفته ی من هم یبوست دارن هم کمردرد

برای من فقط شیر تاثیر داشت چیزی در حد معجزه

نگران نباش هممون همین جوریم من الانشم یبوستو دارم

من خداروشکر تا الان یبوست نداشتم ولی کمر دردچرا از اول بود

من هرکاری بگی میکنم
هرشب گلابی میخورم و کیوی و پرتقال
شبا یه قاشق لاگسی ژلم میخورم
ولی اصلا حس دفع ندارم تازمانی که شیاف گلیسیرین بذارم

من
هرکاری که بگین انجام دادم بی فایده ست

من تو هفته شما داشتم همین الانشم دارم🤦🏻‍♀️