مامانا چطور تونستید ساعت خواب بچه هاتونو تنظیم کنین؟
دختر من هر شب ساعت دو نیم تا چهار خوابش میبره
دیگه کلافه شدیم 🤦🏻‍♀️

روزا کارای عادیتو کن با سر و صدا و نور روز بزار بخوابه
شبا تاریک کن و سکوت
بزار فرق روز و شبو بفهمه

پنجره بیداریشو در طول روز حتما رعایت کن
یعنی حتما هر ۱ تا ۲ ساعت نهایت بیداره باید بخوابه و چرت بزنه وگرنه خستگیش بیش از حد میشه و بد خواب میشه

در نهایت حتما صبوری کن چون بچه ها خیلی زود حالمون رو میفهمن و تاثیر میگیرن همینم باعث بدخواب شدنشون میشه
کم کم درست میشه نگران نباش

باید صبوری کنی تا بزرگتر شه بهتر میشه

دختر منم‌ همیطور بود هرکاری میکردم ۲ ۳ میخابید
نکوچیک تر که بوود دیرترم میخابید
الان ۴ونیم ماهش خودبخود درست شد ۱۲ مبخابه تقریبا

تا اول سه ماهگی پسرم منم همین بود خودش کم کم خوب شد

وای من😭در طول روز هم ساعات خوابمون هر روز متفاوته