خانوما من شکمم سفت کار میکنه چیکار کنم دکتر چه شربتی بهتون داده برام شکم سفت کار نکنه

اب انجیر بخور

عزیزم قبل از هرچیزی سعی کن غذاهای فیبر دار بخوری مثل ذرت و حبوبات.انجیر خوبه شب بزار تو آب صبح بخورش.آلو خوبه.مایعات زیاد من راکسی ژل می‌خوردم فایده نداشت ولی دکتر شربت فیبروگل که حاوی فیبر بالایی هست برام نوشت متاسفانه من نتونستم پیدا کنم.سبزیجان و میوه.همه اینا برای یبوست خوب هستن

به من دکتر کپسول نیچرفیت داده

من اوضاعم خیلی خرابه
دکتر پودر پسیلیوم داده

شما روی غذات یه قاشق روغن زیتون بریز

لاکسی ژل معجزه می‌کنه

اگ شيميايي ميخواي شربت لاكسي ژل بعد غذا يك قاشق با اب فراوان ،اگ طبيعي ميخواي شير بخور باعث ميشه يبوستت از بين بره روده هاتم نرم بشه مرتب بخور ميخواي نفخ نكني يه كوچولو عسل يا نباتم بنداز توش

چایی دم کن توش گل سرخ بریز بخور یا گلاب بریز تو چاییت

انجیر بخور گلم
الو بخارا هم شنوفتم
اب جوش نباتم خوبه

منکه به دکتر گفتم گفت کلا سعی کن توخوردنت مراعات کنی هرازگاهی زردالو خشک میخورم موز اینا نمیخورم که شکمم بدتر بشه

ب من لاکسی ژل داد
گفت روزی چهار قاشق غذا خوری پر بعد از نهار یا شام با اب فراوان بخور

انجیر خشک شب خیس کن صبح بخور

انجیر خشک روزی ۵ دونه بخور

لاکسی ژل بخور بعد غذا

قرص اهنتو چ زمانی مصرف میکنی؟

لاکسی ژل