سلام خانما کسایی که زایمان طبیعی میخواید کلاس یوگا و ورزش بارداری میرید؟

من شاید برم .چون روی دومی حووم ورزش کروم توخونه دوساعته زایمان کردم .ولی روی سومی حتما میرم اونا ورزشای قشنگی میگن که ماها بلد نیستیم🥴

من بیمارستانی ک میخوام زایمان کنم داره و رایگانه. از اواسط آذر میرم.

منم میرم از هفته ی ۲۵شروع کردم

من ورزش‌های بارداری رو انجام میدم

من توخونه دارم انحام میدم ورزشارو

من خودم انجام میدم توخونه

ن من نمیرم‌کلاساشو ..انقباض دارم دکتر بهم استراحت داده ..فقط هفته های اخر پیاده روی میکنم اگ بتونم