خانما برای رفع تنبلی تخمدان چکار کردید ؟ بعد از چه مدت نتیجه گرفتید؟

یکسالو نیم اقدام بودم بعد یکسال تصمیم گرفتم اون ۶ ماهو برم باشگاه رفتم و شیرینی کم‌کردم صبونه مقوی خرما زیاد خوردم ماه ۶ باشگاه باردار شدم به لطف خدا🥺🤲🏻

رژیم سخت زیر نظر دکتر تغذیه باشگاه و خوابمو تنظیم ک کردم بعد از دوماه ولی پارسال رژیم گرفتم شدم۵۴کیلو یسال بود پریودم سرساعت میومد ک چهار ماه پیش دیگه نیومد و نینی داشتم

ورزش پیاده روی روغن سیاه دونه شیرینی کامل حذف

ورزش کن عزیزم تنبلی فقط با ورزش درست میشه