هرشب و هر صبح شکمت رو تا رونات با روغن سیاهدونه چند دقیقه ماساژ بده با یه کمر بند ببند
و یکی دوساعت بعدش همونجوری خیلی تند در حد ده یا بیست دقیقه پیاده روی کن درحدی که تپش قلب بگیری و تخمدونات فعال بشن
هرروز صبح ناشتا نصف قاشق مربا خوری عسل سیاهدونه با دارچین بخوز
هم واسه خودت همم به شوهرت بده
لبنیات رو کلا حذف کن واسه هردوتون
فقط اینکارارو از روز اول پریودت تا 15 سیکلت انجام بده باز 15 روز بعدی استراحت گرمیونه همچی حذف کن...
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.