مامانا چه آجیل هایی برای دوران سه ماه اول بارداری خوبه

مغزیجات خام باشه. به هیچ وجه شور مصرف نکن

همه نوعش خوبه به اندازه گردو عالی تره

همش خوبه ولی من فقط پسته و بادوم و فندق میخورم گردو هم زیاد دوس ندارم در روز نهایتا دوتا مخورم

همه چی غیر بادوم زمینی

همه نوا اجیل فقط ب اندازه اش