من اگه قهوه نخورپم نمیتونم سرپا واستم اینقد که خسته میشم حالا جدیدا طپش قلب میگیرم.چیکا کنم پس،راهی چیزی نداره؟

چای وجایگزین کن‌

من با قهوه استرس می گیرم ولی بعضی وقتا مجبورم بخورم که بتونم به کارام برسم

کم کم کمش کن و بعد هم ترک قهوه برای تنوع خوبه نمیشه همش و مداوم خورد که

من زعفرون و هل دم میکنم میخورم البته همیشه نه ها مثلا هفته ای یکی دوبار
اولش سخته قهوه رو حذف کنی همش بیحالی دوماه اینا طول میکشه تا بدنت عادت کنه

نخور اصلا خوب نیست با مغزیجات و میوه خودتو تقویت کن
نوروبین بزن خیلی تاثیر داره