سلام مامانا .از اونجایی ک بخاطر کبد چربم ک تازگیا متوجه شدم تا اونجایی ک بتونم ناهار ها چون تنهام سعی میکنم غذاهای کم چرب یا بی روغن درست کنم .امروز ناهار من و آقا کیان سوپ بدون روغنه .فقط هم ادویه زردچوبه و دارچین زدم و یه کوچولو نمک .مقدار سهم پسرم و میکس میکنم بخوره نوش جونش

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط