سلام خانوما پسرم سرماخورده یه سوپ خیلی مقوی بگین واسش درست کنم

ماهیچه گوسفند یابلدرچین +هویج +عدس+بلغور جو یاگندم+عصاره قلم+بروکلی+گشنیز و جعفری
هرکدومشو داری براش بریز تو شیشه تا عصارش جذب بشه خیلی مقویه
منم امروز برا کارن سوپ بلدرچین میخوام درست کنم

هویج+بوقلمون+سیب زمینی+شلغم+نخودفرنگی+قارچ+عدس بنظرم چون سرما خورده توش گوجه و رب نریز ، اگه میتونه بخوره یه کوچولو لیموترش توش بچکون بده بخوره،سبزی سوپم حتما توش بریز

سوپ سبزیجات