سلام بچه ها خوبین
من امروز سونو داشتم وزن بچه ۱۷۸۰بود گفت نسبت به ۳۳هفته کمه اگر اینطور ادامه پیدا کنه با۲کیلو بدنیا میاد چیکار کنم اضافه بشه وزنش

آبگوشت، کباب، آجیل خصوصا گردو، بستنی، ماست، سیب، سیب زمینی، حبوبات، تخم مرغ،حلیم، ذرت ،شیرماجان یا لیدی میل اينا برای وزنگیری جنین خوبن

سلام اول سونو داپلر برای بررسی خونرسانی بده، روزی ۲ ۳ تا سفیده تخم مرغ آبپز بخور و روزی ۲ تا قاشق سویق گندم .سریع وزن میگیره

تخم مرغ ابپز
مغزیجات
میوه
حلیم
سیب زمینی
ماکارونی
الویه
کباب و جوجه
ذرت
حبوبات
مرغ
فرنی شنیدم خوبه
بستنی
دلستر

هر روز تخم مرغ آب پز بخور .
هرروز بادام بخور .
نونت سنگک باشه .
وعده ناهار شام . گوشت مرغ باشه یا عدس نخود .
صبحونه حلیم بخور .
قند نداری بستنی بخور .
نفس عمیق شکمی بکش . تو وزن دهی بچه تاثیر داره .

منم هفته پیش وزنش ۱۸۰۰ بود گفت کمه . والا به من گفت ویتامینات و بخور و بیشتر پروتئین و ماهی و ماکارونی و خرما و بستنی و دلستر تلخ که شکر نداشته باشه و حبوبات و بادام بخورم و البته بیشتر استراحت کنم . چون من فعالیتم زیاد بود و خوابمم کمه . دکتر گفت باید بیشتر استراحت کنم . حالا توام اینارو بخور .

خودتم اضافه نکردی وزن؟