سلام من 41 هفته باردارم چیکار کنم درد زایمانم شروع بشه

اینم یه خانمی گذاشته بود که دکترش گفته بود و اثر داشته براش

پیاده روی داشته باش اگه می تونی روزی یه ساعت اگه بیشتر که عالیه ، من خودم ۲ ساعت میرم
ورزش های لگنی حتما انجام بده
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
هر روز خرما بخور
خاکشیر و ماساژ سینه و ماساژ پرینه هم تو برنامه ی روزانه ات باشه.

رابطه داشته باش با ریختن مایع منی

هفته ۳۹ زده پس براتون؟

رابطغ