من همش دو سه دقیقه دراز میکشیدم🤣
یه ربع نیم ساعت
من همش ۵ دقیقه هم نشد
یه ربع
حدودا نیم ساعت
ده دقیقه تا نیم ساعت
من زیرم یه بالشت میزارم پاهامو میدم بالا تکیه به دیوار ، بزار حداقل یه ربع این حالت بمونه
هرچند میشه اینکارو نکرد و باردار شد
ده دقیقه به سمت شونه راست دراز بکش
برای بارداری؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.