سلام
مامانا چجوری خواب دخترمو تنظیم کنم واقعا نمیکشم
الان خوابید دو و نیمه تا فردا یک ظهر میخابه بعد چهار و نیم غروب میخابه تا ۶ و نیم تا دو نیم شب
چیکار کنم امروز نزاشتم غروب بخوابه ساعت ۱۰ و نیم خوابوندم ۱۲ بیدار شد الان خوابید😢😢
خودم پریدم اصلا خال ندارم دارم میمیرم از درد😭😭

منم همبن مشکلو داشتم دکتر بهم قطره واسه تنظیم خواب داد یه هفته فقط دادم کاملا اوکی شد الان ۱۰ دیگ نهایت دیر خوابیدن ۱۱ باز امتحان کن بنظرم

باید قطره خواب بهش بدی تا یک هفته خوابش تنظیم بشه بعد قط کن

به نظرم صبح ها زود بیدارش بکنیم خوابش تنظیم میشع

دختر منم همینجوری بخدا موندم چیکار بکنم دقیق مثل دختر تو خوابش همینجوریه