مامانا سنجد خوبه واسه وزن گیری جنین

سنجد کلسیم داره بخوری خوبه برات ولی برای وزن من شنیدم عناب بهتره

عالیه

عناب یکی از میوه‌هایی است که خواص فراوانی در بارداری دارد و از جمله خواص عناب در بارداری می‌توان به اثرات آرام‌بخش، کاهنده استرس و خواب‌آوری آن اشاره کرد. این میوه حاوی انواع مواد معدنی مثل فسفر، آهن و کلسیم است که برای رشد جنین بسیار مفید هستند.

مصرف سنجد به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های مفید و ویتامین‌های متنوع به زنان باردار توصیه می‌شود. سنجد و پودر آن سیستم ایمنی زنان باردار را تقویت کرده و مشکلات هورمونی و جنسی را بهبود می‌بخشد. همچنین سنجد می‌تواند از بروز پوکی استخوان بعد از بارداری جلوگیری کند

اگه یبوست نداری خیلی خوبه

عناب میگن بهتره

برا وزن آجیل و حبوبات و تخم مرغ عالیه

میدونم خیلی خاصیت داره ولی برا وزن نمیدونم