دوستان از وقتی ازمایش گلوکز دادم الان خیلی پا چب میخابه وحشناک عادیه یعنی 😑اخه کم خونی هم دارم

منم دستام اونجور میشد و از پس فرداش بهتر شدم قرص اهنمو روزی ۲ تا خوردم

ربطی به آزمایش گلوکز نداره عزیزم چون اونقدری خون نمیگیرن
اما باید مصرف اهنت رو طبق نظر دکترت اصلاح کنی چون کم خونی هم داری

منم آهن کم بود اسفناج سبزی خوردن عدسی خیلی خوردم قرص آهن خارجی بخر بخور

مکمل آهنت اشتباه نوشته بودم

به خاطر کم خونی هس صبح ها عدسی بخور ناهار اسفناج پخته بخور و پسته بخور و مکمل اهانت هم یادت نره بخوری کلا هر چیزی که آهن داره را با چیزی که ویتامین سی داره بخور مثلاً مکملتا با آب پرتقال بخور

مال منم می‌خوابید دست و پام