سلام مامان های عزیز ظهرتون بخیر
من ازمایش گلوکز دادم
گفتن کم خونی داری
بهم قرصم داد بعد یه ماه دوباره باید ازمایش بدم
چه چیزهایی بخورم برا کم خونی خوبه

منم کم خون بودم، و از اول بارداری غذاهایی که خون سازه میخوردم اما تو ازمایش دومم کم خون بودم که پزشکم گفت طبیعیه کم خونی بارداریه و روزی دوتا قرص اهن میخورم.
چیزهایی که میخوردم: عناب، دمنوش عناب، عدسی، نخوداب، اسفناج، گیلاس، خوراک لوبیا، خرما، مغزیجات

عدس
اسفناج

سلام ازمن شدیده کم خونیم بهم هماتینیک داده

اسفناج عدس ماهیچه گوشت قرمز اتفاقا منم آزمایش گلوکزدادم گفت کم خونی داری منم دوتا قرص میخورم الان

ممنونم گل من

قرص اهن که استفاده میکنم عزیزم

عدس ، کباب گوشت قرص آهن شب قبل از خواب

ممنونم گلم

عدس
اسفناج
گیلاس

عدس
اسفناج

عدس
اسفناج