خانما
خورده کره پسته و کره بادوم زمینی تو بارداری خوبه؟
ازمایش دادم بهم گفتن کم خونی داری
چی بخورم برطرف بشه

اره خوبه ولی گرماش اگه اذیتت نمیکنه
شیره بخور کباب گوسفندی زیاد نه شبی دو سه تا تیکه کباب کن بخور
میوه های رنگدانه دار قرمز خیلی موثره
مغزیجات مخصوصا پسته البته شور نباشه خام
البته کنار همه اینا باید قرص هم مصرف کنی
من کمخونی داشتم فریفورت گاین دکترم داد کاملا برطرف شد

پسته و مغزیجات کلا خوبن

شیره انگور شیره خرما
صبحا ۳تا خرما بخور
کشمش و بادام و گردو
اینا خون سازن

پسته خام

بادام زمینی شنیدم باعث حساسیت توی جنین میشه مصرف نشه بهتره

همون که قرصت رو بیشتر کنی بهترین کاره
آهن خوراکی ها خوبن ولی کافی نیست

قلوه عاليه برا كم خوني دو سه روز بخوري اوكي ميشي حتي
بادام هندي و پسته هم خوبه

کره پسته . عدسی

۵ شیره و گردو

دکتر قرص نداده؟

هموگلوبینت چنده؟

اسفناج و شیره بخور