خانمای گل،شما چند وعده غذا میخورید و چه اندازه؟من حس میکنم خوراکم خیلی کمه😢

۳ وعده اصلی
میوه هم عصرا میخورم
شبا هم مغزیجات میخورم و مویز
گاهی بین خواب بلند میشم بیسکوییتی چیزی میخورم

صبحانه نهار شام

منم همینم با زور اطرافیان یه چی میخورم .. دیروز دکترم دارو داد گفت یکم اشتهات رو باز میکنه

دکتر میگه اوایل که ویار داریم کمه منم همینطور بودم ولی الان بیشتر شده تا پنج وعده هم میخورم 😌

سعی میکنم ب اندازه بخورم خیلی اضافه وزن پیدا نکنم
صبحونه ی لیوان شیر و‌خرما
میان‌وعده صبحانه ۲ قاشق سمنو
ناهار اگه برنجی باشه ۱۲ قاشق برنج بدون روغن و ۳ ۴ قاشق خورشت میان‌وعده عصر ۱۰ تا بادوم درختی و ۵تا بادوم هندی و ۵ تا پسته و ۲ ۳ واحد میوه شب هم ی شام نسبتا سبک

منم همین حسو دارم
۳ وعده غذای اصلیمو میخورم میان وعده صبح بعدظهرم هست روزی ۲یا ۳ تا میوه با اجیل بقیش دیگه متغیره نمیدونم کافیه یا ن

من هفته های اول تند تند گشنم میشد حتی امان نمی‌داد پاشم یه چیزی بیارم افت فشار میگرفتم الان بهتر شده حتی وعده اصلی هم مثل قبل بارداری شده نرمال

منم همین حسو دارم.من قبل بارداری خیلی لاغر بودم و غذا کم بود الان که باردارم غذام فقط یکم زیاد شده

من چار ماه اول خیلیییییی بد ویار بودم و اصلا اشتها نداشتم اما الان سه چهار هفتس خیلی میخورم وعده های غذاییم ک کامله صبحانه ناهار شام میان وعده میوه میخورم نوشیدنی هم دلستر و دوغ میخورم کلن خوراکم خیلی شده

همون سه وعده اصلی
هرازگاهی هم خوراکی چیزی باشه میخورم