کیا تنبلی تخمدان دارن صبحونه چی میخورین ؟

شیره ارده
کره عسل
تخم مرغ ابپز
هفته ای یه بار پنیر اونم با سیاهدونه یا گردو

اونایی که تنبلی تخمدان دارن نباید چیزای شیرین و با قند بالا بخورن حتی شیره و عسل . به جاش انواع املت و تخم مرغ ، عدسی ، خوراک لوبیا مصرف بشه

تخم مرغ آبپز
شیره انگور و میوه پخته شده داخل شیره ( جای مربا)
عدسی

بیشترتخم مرغ

ارده وشیره

چیزای گرم بخور