مامانا بیاین جوا ب بدین بچه ۶ سالع دارن اقدام ب خاب میکنین کی میخابن ۱۱ شرو ککنم ۱۲ میخابه اصلا دوس نداره بخابه لج بهونه

پسرمن دیگه هروقت بریم توجا ده دقیقه بعدمیخوابه معمولا ۹ونیم لالا. اخه ظهرانمیخوابه شب زودمیخوابه که صبح زودپاشه بره مدرسه

هر بچه ای یه جوره. وقتی میبینی یک ساعت طول میکشه بخوابه از ساعت ۹ شب کم کم چراغا رو خاموش کنید نور رو یواش کم کنید که بچه بره تو فاز خواب و بفهمه زمان خواب شده حالا برید مسواک و دستشویی و کارای قبل خواب بعدشم یه کتاب وقت خواب . اینجوری براش راحتتره

دختر منم ۲ ساعت طول میکشه بخوابه‌😄