سلام چه کار کنیم عدد فولیکول یا همون بتا بره بالا برای بارداری دکتر به من گفت لاغر شو و غیر لاغر چه کار کنم تنبلی تخمدان دارم با نامنظم دارم با تیروئید

باید لاغر بشی متاسفانه
چون با وزن بالا باردار بشی
بارداری پرخطر داری

فولیکول با اصلاح سبک زندگی درمان میشه من ۸۷صدم بود ذخیره ی تخمدانم ماه دوم با این اقدام ها باردار شدم
هر شب ویتامین د۳ بعد از شام همراه با غذای روغنی
امگا ۳ یک شب در میان بعد از شام همراه با غذای روغنی
اولترا منیزیوم هر شب موقع خواب
اولترا ویتامین سی بعد از صبحانه یا نهار
پرگناکر کانسپشن بعد از نهار
خوابیدن شب ها ساعت ۱۰
بیدار شدن صبح زود
ورزش روزی یک ساعت پیاده روی یا رقص
خوردن انجیر روزی یک عدد
نوشیدن چای پونه و آویشن
مالش شکم با سیاه دانه
بی خیالی
نداشتن استرس
منتظر نبودن
فست فود و نوشابه ممنوع
لبنیات ممنوع
سویق ۵ گیاه و شیره انگور

دکتر به من کلومیفن میداد و آمپول دور ناف ک فولیکول رشد کنه که به لطف خدا ماه دوم گرفت🤭

فقط ورزش مداوم در کنار قرص و درمان

نخوردن شیرینی
متفورمین ۹۰ درصد تاثیر میزاره

متفورمین بخور