سینه هام وحشتناک شیر داره خیلی سنگین شده سفت شده و محکم نوکاشم‌زخم چکار کنم 😭😭😭😭



#بارداری

حمام برو زیر شیر ابگرم بگیر بدوش یا با شیر دوش بدوش نریز دور بزار فریزر تند تند بدوشش

حوله داغ بزار

میای پی وی عزیزم؟

واای سینه های منم سفت میشه شیرم همش میره لباسای خودمو بچم کثیف میشه چیکار کنم

چی خوردی عزیزم

چی خوردی ایقد شیر گرفتی

دقیقا منم

با شیردوش برقی بدوش شیرتو

حتما بدوش وگرنه چند روز دیگه تب و لرزت شروع میشه
یا بده بچه بخوره.
یا با دست بدوش
یا عذر میخوام از همسرت کمکت بگیر
برای نوکشم پماد شقاق سینه هیدرودرم
یا روغن حیوانی
یا از شیر خودت بزن رو نوک سینه هات و مشمای تمیز بکش روش

اگه شیر دوش داری ک بدوش اگه نداری اول سینت ماساژ بده بعد با دست سینت بدوش تا شیرت بیاد

چون تازه شیر اومده، بیشتر بده بمکه

یه کم با روغن زیتون مالش بده
کیسه آب گرم بزار بعد بدوش

برو زیر اب گرم خالی کن تا سبک بشه

با شیر دوش بدوش