چجوری باید خورد
با قارچ میخام درست کنم
عالیه.
تخم بلدرچین برای زنان باردار🫄مفید است زیرا مقادیر زیادی کولین و ویتامین B12 دارد. کولین برای رشد مغز جنین مهم است. این تخم ها همچنین سرشار از پروتئین ها و مواد مغذی ضروری مانند روی، سلنیوم و آهن هستند
اره بخور
خیلی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.