سلام چه مولتی ویتامینی ب ای اقدام به بارداری
بگیرم خوبه تنبلی تخمدان دارم

فولیک اسید ویتامین دی و فقط ورزش همین ورزش تا نکنی خوب نمیشی

اوابوست متفورمین اینوفولیک ویتامین e ویتامین دی و اسید فولیک هم باید بخوری قبل بارداری
بیشتر از داروها باید پرهیز غذایی داشته باشی
ورزش کنی
پیاده روی داشته باشی سردیحات نخوری دمنوش رازیانه اسطوخودوس بابونه خوبه

زنجبیل دارچین به انار هویج گوجه موز نارگیل انبه ارده شیره خرما
مالیدن روغن سیاه دونه زیر دلت از روز دوم سوم پری تا تخمک گذاری
گرم نگه داشتن رحم
گذاشتن کیسه آب گرم روی رحم
غذای فست فودی و چرب و اینا نخور
روغن کنجد و زیتون خیلی خوبه بجای روغن های مایع بازاری

من تنبلی دارم فقط پیاده روی کردم اولین ماه اقدامم بود الان بیبی زدم بعد یک روز تاخیر بعد چند دقیقه هاله انداخت.مثبته بنظرتون؟

ویتامین دی ۱۰۰۰و فولیک اسید دکتر ب من داد