خب منم قطعی زایمانم طبیعی شد
باید برم مامای خصوصی بگیرم
بچه کامل سرش وارد لگن شده 🥲نمیدونم خوشحال باشم یا ناراحت البته خیلی خوشحالم ک زودی میاد ولی از دردا ترس دارم
چ راهکارای دارین برای راحت تر بودن زایمان طبیعی

خوشبحالت برامنکه هنوز سرش بالاست ،هرروز میرم پیاده روی.شربت خاکشیر درست کن بخور.ورزش کن لگنتو اماده کن ،

گرفتن مامای همراه اجباریه؟ یعنی اگر آدم نگیره چی میشه؟

یعنی اگر بیاد تو لگن دیگه نمیشه سزارین کرد؟

گلم از کجا فهمیدی قطعی زایمانت طبیعی شد الان معاینه لگن انجام دادی؟؟

از کجا فهمیدی بچه کامل وارد لگن شده علائمی هم داره؟؟

انقدر روش های مختلف چه از نظر ورزش و چه درد الان هستش که بتونه براتون زایمان خوبی باشه نگران نباشید ان‌شاالله بسلامتی و با یه درد فارق میشید
ماما بگیری هم ورزش بهت میده هم همراهته و تو دردا کمکت میکنه اروم باشی

ورزشا رو انجام بده پیاده روی

ورزش و یوگای بارداری
زیردوش اسکات بزن
آب گرم خیلی خوبه
حرفای ماما رو هم کامل گوش کن

انشاءالله به سلامتی
خدا کمکت میکنه