مامانای هم هفته های من شما هم حرکت نی نی هاتون کند و ضعیف شده
من نیم خیلی تکون میخورد دو روزه کمتر شده حرکتاش چرا

برا منم ۳روزه یکم کم شده

اره.

اونروز دکتر‌میگفت اگه بعد خوردن غدا صبحونه یا میان‌وعده پهلو شو ۴ تا حرکت خوب زد تو یکساعت. تو ۲ ساعت ۷ ۸ تا حرکت زد کافیه . ولی باز هواستو بیشتر جمع کن

بزرگتر میشن
جاشون تنگ‌میشه
ی ذره تنبل گونه میشن انگار
نگران نباش
اگر چندتا ضربه یا حرکتشو حس میکنی،جای نگرانی نیست