سلام دوستان دیروز ازروی پله هاپام پیچ خورد افتادم زمین پام بدجور درد میکنه چی بزارم روش خوب بشه دردم میاد وقتی میخوام راه برم

با آب ولرم و نمک دریا ماساژ بده بعدم ببندش. چندبار در روز این کارو تکرار کن

زردچوبه و نمک حالت خمیری کن شب تاصب ببندروپات دردشوکلامیکشه.من توپام تاته یه سیم رفت یعنی میخواستم بمیرم ازدردفرداش هم عروسی داشتیم همین کاروشب کردم صب پاشدم تاخوب شده

زرده تخم مرغ زردچوبه نمک یکم ارد و عسل ترکیب کن شبیه خمیر میشه بزنرو پات با باند یا دستمال پاتو ببند